Piotrek Xxx

ktoś coś poleca, bo ja zielony w tych sprawach

A jakiś plan treningowy ?

dodam też że jestem dość szczupłej sylwetki 68kg i 179cm

myj nogi i zmieniaj skarpetki..

Kreatyna pompuje mięśnie wodą wiec możesz mieć problem i ptaszek będzie miętki. Nie u każdego tak sie dzieje ze nie staje ale nie polecam

Polecam rosół dobry na kaca :D A to tak owoce i warzywa, alkohol wypukuje witaminy i trzeba uzupełnić. 2kc nie polecam, lepiej naturalne leczenie a nie trucie się chemią