Sebastian Grzywacz

Siemano Krystian ! Musisz Więcej ćwiczyć na Dole Partie ! Tzn: ćwicz Głową w Gół ! Podkreśli cię na Dole ! Pozdro 600 !

Siemano Kuba ! Po Treningu Obojętnie jakim,Powinno się zawszę odpocząć. Napisałeś ze robisz Mase i jesz Posiłki po Posiłku zawszę Musisz Poleżeć albo iść Spać na jakieś 1,5h. Pózniej zjeść Wieczorem Posiłek Wysoko Wartościowy i iść Spać. Bo wtedy Regeneruje się Ciało. Pozdro 600 !

Siemano Szymon ! Z tego co wiem to miesien dzwigacz łopatki włacza sie do pracy przy wiekszosci cwiczen na gorne partie pleców. Cwicz plecy a wada powinna sie skorygowac. Oczyiwscie staraj sie chodzic prosto i sciagac lopatki do siebie. Pozdro 600 !

Siemano Szymon ! Z tego co wiem to miesien dzwigacz łopatki włacza sie do pracy przy wiekszosci cwiczen na gorne partie pleców. Cwicz plecy a wada powinna sie skorygowac. Oczyiwscie staraj sie chodzic prosto i sciagac lopatki do siebie.

Siemano Krzysztof ! Pierwsze Co to o Odżywkach,Jak chcesz to możesz brać. Ale co bys chciał osiągnąć ??? Mase,Rzezbe ? Treningi Musisz Popatrzeć na Internecie Wytrzymałościowy i Dobrać Go do twojego Sprzętu. Dieta Ci na razie nie jest Potrzebna ! Bo jesteś młody i Tylko musisz Dużo Jeść. I sam Dużo dojdziesz do Swojego Celu ! Możesz walczyć z Cieniem 4 rundy po 2minuty Przerwę po 45 sekund. Na skakance Skakać 5 seri po 1 minucie. Jak czegoś nie bd wiedział To Pytaj mnie Śmiało. Pozdro 600 !

Siemano Remigiusz !Suple są bardzo dobre !!! Tylko Pamiętaj zebyś zrobił Sobie mały Cykl z Nich np: Możesz Dwa Cykle zrobić Np: Whey 100+BCAA Turbo Jet+AAKG Mega Hardcore. I w drugim zrobić sobie przerwę z 2 tygodnie i znowu zacząć Animal Flex+Vitamin Multiple Sport+Trec Cm3. Pozdro 600 !