Sebastian Grzywacz

Witam Michał ! Widzę ze Walisz z Grubej Rury.. Doradziłbym ci zebyś nie brał tego ścierwa ! Ale to jest Twoje życie. A Co do Sterydów to ci moge napisać ze Testosteron cię Mocno Zmasuje,Twoja Waga jeszcze pójdzie w Górę !!! To proponowałbym Ci tego nie brać, A Winstrol Mozesz brać spokojnie zalezy w czym chcesz czy Tabsy czy Strzały ? Strzały są lepszę bo szybciej się rozprowadzi po Organizmie a w tabsach wątroba dostanie po dupie ! Winstrol to czysty mięsień,Dawka dla Koni ! :D Tylko musisz Sobie tak zrobic zebyś miał na dobry Cykl ! Pozdro 600 !

Witam Mateusz ! Chcesz nabrać masy mieśniowej. Ile już ćwiczyć na siłowni od Poniedzialku do Piątku,bez przerwy ??? I od kiedy masz Diete ??? Pamiętaj zeby Mieć Przerwę na Regeneracje Mięśni,Bo to jest Ważne ! Czekam na odpowiedz ! Pozdro 600 !

Witam Patryk ! Może Plecy nie są przyzwyczajone do Takiego Ciężaru albo mają za Duży Nacisk na Kręgosłup.

Witam Jakub ! Ćwiczenia jakie są Ci potrzebne zebyś Zgubił parę Kilogramów to są Takie Np: 3-4 razy w tygodniu Bieganie po 30minut. Skakać na skakance, Jazda rowerkiem,ćwiczenia Aerobowe,ćwiczenia Cardio. A Na siłowni Proponowałbym ci zebyś ćwiczył na rzezbę ! 4 serie po 15-20 powtórzeń ! Pozdro 600 !

Witam Łukasz ! Zrobiłeś sobie Kontuzje z Barkiem na całe Zycie.. I to trochę jest do Bani.. Bo jak Ci raz juz Wypadł to zawszę już bd Wypadał ! Zrób sobie przerwę Na razie ze siłowni. Pózniej jak Pójdziesz na Siłownie to Musisz wszystko po Woli robic ćwiczenia. A najlepiej jak byś poszedł z tym do lekarza i się Spytał. Pozdro 600 !

Witam Przemek ! Proponowałbym Ci zebyś wykonywał ćwiczenia Sztangielkami,Zebyś nadrobił triceps z Prawej strony. Masz tutaj link i powybieraj sobie takie które możesz wykonywać Śmiało.Pozdro 600 ! A i pamiętaj zeby zaczynać Prawą Ręką zawsze i mocno spinać. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp