Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 czerwca 2014 13:35
Jak długo ćwiczyłeś do tej pory i jak ćwiczyłeś ?
dodał odpowiedź 6 czerwca 2014 13:34
Przy tak małej ilości kalorii zacznij od doładowania kalorycznego. Prawdopodobnie organizm broni się przed utratą wagi, z powodu zbyt małej ilości kalorii. Co do diety, postaraj się ją sam sobie rozpisać, urozmaicić.
dodał odpowiedź 6 czerwca 2014 13:29
Sprawdź, jaki masz body fat, na tym powinieneś się wzorować. BMI jest stosunkiem masy do wzrostu .
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 13:45
Wg mnie wszystko w jak najlepszym porządku :)
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 13:45
Na jak długo przed snem spożywasz ostatni posiłek ?
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 13:44
Na przyrost masy wpływa wiele czynników. Co do kalkulatorów, nie mają one 100% pewności, gdyż u każdego czynniki te odgrywają inną rolę, każdy jest inny. Więc nawet dwie osoby przy tej samej diecie i treningu, mogą mieć różne przyrosty
