Piotr Wolak
ranking
15
pytania
9
komentarze
326
odpowiedzi
722
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:18
Zbilansowana dieta na redukcję i wszystko będzie ok
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:18
Więcej białka, makro popraw.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:16
Btw, były 2 już takie tematy.
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:16
Tak jak napisał Mateusz, nie ma co na tym oszczędzać ;)
dodał odpowiedź 25 listopada 2013 21:15
Musisz stosować te makro, które jest podane u góry, dodatkowo musisz być restrykcyjny w swojej diecie ;)
