Tomasz Pelc
ranking
77
pytania
48
komentarze
22
odpowiedzi
62
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 18:10
czyli taki posiłek mam jeśc po treningu ale nie jako ostatni ?
dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 12:10
Wieć jaki produkt polecacie, tylko tak konkretnie ? :) No i Wesołych Świat :)
dodał odpowiedź 24 grudnia 2013 22:17
Wieć jaki produkt polecacie, tylko tak konkretnie ? :) No i Wesołych Świat :)
dodał odpowiedź 24 grudnia 2013 12:00
a jakie białko polcacie mi na pierwsze cykl? oczywiście jak z kreatyną - w miare przysteonej cenie? Dzięki, Pozdrawiam:)
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 22:08
jak wgl zażywać tą kreatynę ? Ja od początku biore tak : rano 1kaps i po treningu 3 caps. Cwicze codziennie na zmiana raz klata raz biceps.
dodał odpowiedź 23 grudnia 2013 21:44
Mam 169cm i waże 57 kg. więc na te gabarety ile musze dziennie ptzyjmowac białka węglowodanów i tłuszczy ?
