Szymon J********
ranking
39
pytania
0
komentarze
180
odpowiedzi
238
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 19:39
na mae to dieta. a jesli chodzi o uzupelnienie diety to kreatynka, gainer,bialeczko
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 19:39
bialko z 20-30 minut po treningu
dodał odpowiedź 14 grudnia 2013 19:38
przede wszystkim dieta. a z supli to kreatyna bedzie dobra
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 21:40
tyle ile chcesz, te mity ze jajka podnosza cholesterol zostaly dawno obalone
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 21:29
tak mozesz zacząć w tym wieku. nie ma zadnych przeciwskazan
dodał odpowiedź 12 grudnia 2013 19:07
bialko w kazdym okresie jest dobre
