Robert ...

Witam

Mam problem do startów w zadowach brak mi kilku cm wzrostu wiem ze jest wyjscie wziasc w formie sterydów ten chormon lecz ostatnio slyszałem ze hardcorowy koksu w swojej lini odzywek ma wlasnie chormon wzrostu z naturalnych wyciągów opinie i rady prosze i dziekuje !

Siemka ;D przedstawie wam mój plan treningowy na wycinke za każdą opinie dziękuje.

Poniedziałek:
Klatka
Triceps
Kardio 25 min
Wtorek
Barki
Plecy
Przedramie
Kardio 25 min

Środa;
Biceps
Łydki
ABS
Kardio 30 min

Czwartek;
Nogi
kardio 20 min

Piątek;
Klatka
Biceps
ABS
Kardio 40 min

Sobota;
triceps
Kardio 40-50 min

Siemka kupiłem dziś trec nutrion Cm3 1250 180 tabletek jak najlepiej to brac ??

Witam chciałbym dzis zapytać o diete na wycinke mam 18 lat od czerwca ćwicze na siłowni byłem "przy kości" jak narazie jestem zadowolony z diety na mase tylko mam kilka problemów jak np. moja klatka mnie nie zadowala ewidentnie zalega na niej tluszcz i jest wisząca prosze bardzo o diete na wycinke i rady z suplami itd w góry wielkie dzieki !

Witam mam pytanie do pana Michała.
Mam fundusz który wystarczy albo na białko albo na Bcaa co jest lepsze w tym okresie ?

Witam dziś proszę o pomoc z ABS. Widziałem miliony filmików na których faceci moją stałowy brzuch. Wiem ze dieta + ćwiczenia = sukces ale pytanie jakie ćwiczenia ?? Proszę o porady na temat Diety jak i ćwiczen.
Wielkie dzięki za porady i pozdrawiam !