Białko czy BCAA na zime ?
Witam mam pytanie do pana Michała.
Mam fundusz który wystarczy albo na białko albo na Bcaa co jest lepsze w tym okresie ?
Mam fundusz który wystarczy albo na białko albo na Bcaa co jest lepsze w tym okresie ?
1454
12
Witamy,
są to dwa zupełnie różne suplementy. Rolą odżywki białkowej jest uzupełnienie braków białka w diecie. Rolę aminokwasów BCAA (są to trzy wyizolowane aminokwasy) jest przede wszystkim zabezpieczenie mięśni w okresie redukcji oraz przyspieszenie regeneracji potreningowej. Oba suplementy mogą być stosowane przez cały rok.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 6 grudnia 2013 21:28
Białko jest tylko jeżeli z diety nie uzyskujesz pełnego bilansu. BCAA wpływa na regenerację mięśni i budowę.
dodał komentarz 7 grudnia 2013 11:41
a to niby bialko nie wplywa na regeneracje i budowe? przeciez bialko zawiera BCAA ;)
dodał komentarz 7 grudnia 2013 19:18
Zarówno białko jak i bcaa służą budowie i ochronie masy mięśniowej. Białko o tyle sprzyja utracie tkanki tłuszczowej, że nie powoduje jej przyrostu! To najlepszy antykatabolik w formie podstawowej.
dodał komentarz 8 grudnia 2013 19:13
bialko sprzyja utracie tkanki tluszczowej? hmm ciekawe jak... ale nie bede sie kłucił bo widze ze nie ma sensu
dodał komentarz 8 grudnia 2013 19:14
dokształć się wtedy pogadamy
dodał komentarz 10 grudnia 2013 12:41
"Co do Suplementacji przy redukcji kluczowymi suplementami będą Kreatyna ( proponuje CM3, Aminokwasy Bcaa, HMB, Termogeniki : Cleanburexin, ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ !! np: Whey Isolate 100) " Słowa napisane przez experta. Samemu proszę się dokształcić i dopiero potem pisac na forum.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 6 grudnia 2013 21:35
Jestem uczniem nie mam możliwości w szkole dostarczyć białka węgli i tłuszczów
dodał komentarz 6 grudnia 2013 22:59
Jeżeli masz takie podejście, to lepiej nie bierz się za ten sport. Od czego są pojemniki? Zawsze możesz wrzucić do niego ryż+piersi. Do tego Twoje pytanie jest niesprecyzowane, bo jednak Białko a BCAA to jednak są dwie zróżnicowane kwestie
dodał komentarz 8 grudnia 2013 19:12
kanapki z kurczakiem zawsze mozna zrobic
dodał odpowiedź 7 grudnia 2013 11:41
bialko zawsze bedzie lepsze, zwolennikiem bcaa nie jestem ale to tylko moje zdanie
dodał odpowiedź 7 grudnia 2013 12:54
Ćwiczysz już rok a nie wiesz że dieta jest najważniejsza?
dodał odpowiedź 7 grudnia 2013 16:13
Mam teraz dużo zajeć oprocz tego i na zimowy okres chce kupic jakis suplement tyle. nie bylo w pytaniu o diecie. Mam diete opracowana przez dietetyka do moich wlasnych potrzeb
