Mateusz Ściślak

Ziemniaków całkiem bym nie odstawial, ogranicz ale nie odstawiaj całkiem. Ziemniaki bardzo dobrze odkwaszają nasz organizm.

Ogromne dzięki ! Wszystko już wiem. Pozdrawiam !

Najpierw chciałem podziękować za odpowiedź. Co do innych węglowodanów wiem, że są również inne źródła, ryż podałem czysto przykładowo. Chodziło mi właśnie o to czy jeśli moje zapotrzebowanie na np. węglowodany wynosi 380g. to czy muszę zjeść przykładowo w ciągu dnia aż 500-700 gram produktów węglowodanowych?

Dzięki bardzo