patryk gadomski

szczerze panu powiem ze straci pan pieniazki tak naprawde na ta diety jesli pan nie uda sie do dietetyka na indiwidualna konsultacje , bedzie latwiej z pomoca osoby znajacej sie naq rzeczy

czesc . moja rada ; przypakuj konkretnie i nikt cie nie zaczepi, a na ulicy bedziesz czuc sie pewnie choc trening na silowni nie ma byc treningiem zeby sie prac na ulicy jesli ktos koksing uprawia i szuka zeczepki bo jest wiekszy silniejszy to poprostu burak,STAN SIE WIEKSZYM I SILNIEJSZYM OD TYCH CO CIE ZACZEPIAJA masz motywacje bynajmiej , pozdro i niech moc bedzie z toba

to po tej przerwie od treningu to pewnie zaczynasz od jakiegos obwodowego treningu czy jaka strategie przyjeles na wstep ?

pytam bo masz podobny organizm jak ja no i widze ze waga ci skacze raz tak tak raz tak ja tez tak mam z latwoscia dosyc robie mase i redukcje znaczy kiedys bo obecnie nie cwicze ale wymiana doswiadczen jak najbardziej ;-) to teraz masowke jak dlugo zamierzasz robic ? forma na lato ma byc ?

tunczyk w sosie wlasnym , patrz na te ktore maja jak najmiej tych chemicznych smieci typu wlasnie sos pomidorowy czy tym podobne,pozdrawiam

a ile procent tkanki tluszczowej ma pan ? i jaki cel obral sobie pan znaczy do ilu kg chce pan zjechac?