patryk gadomski

czesc mam pytanie - ogladajac te filmy wk i o metodzie jesz co chcesz wygladaj jak chcesz nasunelo mi sie pytanie pewne a mianowicie jak to sie ma w praktyce ta metoda , stosuje ja z was ktos ale naturalnie bez wstrzykiwania badziewia jakiegos dopingujacego, jakie efekty ? ewentualnie jesl nie stosujecie tego to co sadzicie o tej metodzie ? jestescie zwolennikam czy przeciwnikami ? pozdro

czesc , mam pytanie a mianowicie , co sadzicie o tych roznych ekspertach co maja swoje kanaly na youtubie z poradami itd chodzi mi o tych typu szelin 5000, warszawki koks , ten patryk 2703 albo 0327 nie pamietam i pewnie tam jest ich wiecej ktorych nieznam lub niechce znac he , co wy myslicie o ich filmach i poradach ? ;-)

siemanko, znacie dobre cwiczenia ze sztanga nA nozki , oprocz przysiadow i wykrokow , , , pozdro

czesc , mierzy ktos z was procent tkanki tluszczowej waga elektryczna do 200 zlotych ze sklepu agd rtv ? chodzi mi o to czy jest to wiarygodny odczyt czy raczej nie, , , pozdro

czesc , moje pytanie brzmi - czy mierzyl ktos z kolegow i kolezanek pomiar tkanki tluszczowej na wadze elektrycznej takiej do 200 zl z sklepu agd i rtv na ktorej pisze ze ma funkcje pomiaru tluszcz i czy jest to ewentualnie wiarygodny odczyt czy raczej nie jest to wiarygodna wyrocznia ;-) pozdrawiam

cześć , jak wiadomo ryby maja sporo białka i zdrowych tłuszczy . Łosoś, tuńczyk ,dorsz goszczą w dietach zawodników kulturystyki i fitnessu jedni jedzą na masie inni na redykcji tylko nie w tym rzecz .Wymienione przeważnie gatunki ryb w dietach są rybami morskimi a ja chciałbym się zapytać o opinie na temat ryb słodkowodnych żyjących tu u nas w polce typu chude mięso szczupaka,okonia , węgorza lub leszcza. czy mięso z takich ryb można także dodać do diety jako źródło białka np w jednym posiłku,oczywiście nie jako jedyne tylko dodatkowo, czy akurat te ryby nie maja tak przyswajalnego białka jak wymienione powyżej ryby morskie, i nie warto ich dodawać do diety.pozdrawiam