Łukasz Duda
ranking
1
pytania
3
komentarze
680
odpowiedzi
4097
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 21:06
Oczywiście jeśli nie masz diety to odżywki tutaj nic Ci nie pomogę. Bo podstawą jest dobrze ułożona dieta.
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 20:36
aaa i zawsze wykonuje tyle samo powtórzeń. Czyli jeśli masz zapas sił na silniejszą rękę to zawsze masz zrobic tyle ile zrobiłeś słabszą. :)
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 20:22
aaaa i tak jest to dobre połączenie ;)
dodał odpowiedź 5 listopada 2014 11:52
Dobrym rozwiązaniem też będzie robienie sobie shejków. Jeśli chcesz mam kilka przepisów mogę Ci je tutaj napisać :)
dodał odpowiedź 4 listopada 2014 16:48
a polecam Tobie Creatine 100% od Trec
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 19:42
Słyszałem o tej diecie. Jeśli chodzi o Twoje tłuszcze to nie wiem ile masz mieć w swojej diecie itp. Dlatego polecam Ci żebyś obliczył swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
