Mateusz Kazirowski

pijesz samo bialko czy z weglowodanami zlozonymi?

po pierwsze dieta, suplementy to tylko dodatki z tym brzuchem idz do jakis lekarza najlepiej sportowego

nie bo od biegania to sie wyrabiają sie mieśnie proste (te ktore widac) tylko stabilizacyjne (tych ktorych nie widac)

zbilansowana dieta to podstawa a nie zadne jakis tak dukna czyli białkowa itp, zbilanowana ma byc

witamy na dobrym forum

suplementy na stawy mozesz sotoswac caly czas jak mas z nimi problemy