Mateusz Kazirowski
Treści:
no tylko zeby wegle zawarte w owocu nie mialy fruktozy
no chyba ze chodzi o szybkosc ladowania wtedy to jest roznica ale mala
no niektorzy naogladaja sie wk i potem mowia ze mozna jesc wszystko tylkko niech sie makro i kcal zgadza
no zeby bardziej klata dzialala to do przodu trzeba sie pochylic
tylko ze to dzialaja nne miesnie, przysiady-miesnie stabilizacyjne, czyli takie ktorych a nie widac, a nam chodzi o miesnie proste brzucha
dlatego wg mnie brzuch trzeba cwiczyc osobno a nie myslec ze "zrobilem martwy ciag to nie zrobie brzucha"