Adam Bee

Witam ! :D Mam w domku z TRECA MASS XXL I BCAA W KAPSULKACH Z TRECA. Czy musze przyjmowac taka porcje jaka jest napisana na opakowaniu? Czy moge zmienjszyc ją i np pić zamiast dwoch szejków, jednego :) Czy bedzie to tez działać, czy raczej nie ? Pozdrawiam !

Chciałbym się dowiedzieć ile mam przyjmować tych sumpelemtow ( tyle ile na opakowaniu jest napisane? ) i w jakiej porze dnia je przyjmować i czy mogę je łączyć razem, czy jakaś przerwa.między bcaa a mass xxl ma być... :)) Ważę 56kg i 174cm wzrostu :))
BCAA TREC ( kapsułki)
MASS XXL TREC
Pozdrawiam ;)

Jestem początkującym... Mam w domu, w pokoju atlas, i chciałbym zacząć na nim ćwiczyc. W linku jest jak on wyglada :)) Ułoży mi ktos plan treningowy do niego ? :)) Co i jak powinno byc ? :) Pozdrawiam !

http://www.galineo.pl/components/com_virtuemart/shop_image/product/Atlas_G505_G102_4a969359a423b.jpg

Witam ! :)
Zamówiłem pierwsze sumplementy... Są nimi Bcaa i Mass XXL. Jak powinienem je dawkować... Tak jak jest na opakowaniu. Na opakowaniu Bcaa jest ze 4‒6 kapsułek 2 razy dziennie, a na Mass XXL 70g po 3–4 porcji dziennie. Czy musze brac az tyle tego wszystkikego? :) Moge to wogóle przyjmowac razem? Czy jakiś odstęp czasowy zachowac? :) Mam 173cm i 57kg :)