Krzysztof M
ranking
56
pytania
1
komentarze
30
odpowiedzi
186
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 21:01
Poszukaj filmów instruktażowych w necie i trenuj przed lustrem :)
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 21:00
Polecałbym zastosowanie zbilansowanej diety. Aby tracić tłuszcz bilans kaloryczny powinien być ujemny zaś aby robić masę powinien być dodatni. Uważam, że powinieneś skupić się na jednej rzeczy. O tym jak obliczyć zapotrzebowanie możesz się dowiedzieć z tego źródła: https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 20:57
To jest bardzo indywidualna kwestia, na pewno bym polecił po każdym treningu
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 20:57
Ja bym polecił collagen renover albo joint therapy plus
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 20:55
Ja bym polecił po każdym treningu
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 20:52
O jakie konkretnie wyniki Tobie chodzi (siła, szybkość, wytrzymałość)?
