Mateusz Sochocki
Treści:
Siłownia dla początkujących sory zle zaznaczylem
Co sądzicie o tym http://allegro.pl/showitem/description/5745319091.html
No to tak wiec co do słodyczy to jest twoja własna wola musisz sie poprostu powstrzymać a co do spalanie tłuszczu z brzucha i wgl polecam trening cardio lub bardziej zawansowany trening interwałowy lub poprostu bieganie .Potem po spaleniu tego nadmiaru polecam drobne cwiczenia na brzuch by nadać mu jakotakiego kształty w necie znajdziesz mnustwo filmikow na ten temat .WIĘC DO ROBOTY !!! ;-) pozdrawiam
Redukcja to jest poprostu zmiejszenie tkanki tłuszczowej , masa to jedzenie z nadwyżką kaloryczną wtedy budujemy nasze mięśnie a rzeźba to poprostu kreowanie naszych mięśni nadawanie im kształtu i wytrzymałości to jest tak w skrócie jak coś jeszcze bedziesz chcial to pisz .pozdro
polecam także trening interwałowy 2 razy w tygodniu po 30 min przy treningu interwałowym spalisz więcej tłuszczu
