Mateusz Sochocki
Treści:
kolego mam didte kontroluje kcal i wgl
Dzieki za rade poszukam jakiegos dobrego białka tylko ze zwracam uwage na cene bo wiesz nie zarabiem kasy jeszcze i musze cos wybrać w dobrej cenie
Co sądzisz o tym http://allegro.pl/showitem/description/5745319091.html
Okej dzieki to jest porządne stłuczenie nic poważnego ale przerwe od treningu zrobie jeszcze raz dzięki za rade i pozdrawiam
No może i racja ale chce zobaczyć czy mi mięśnie wyszły czy coś zbudowałem przez ten okers masówki czyli nwm przy ilu % wyjdą mi mięśmie i pytanie mam czy polecasz shake białkowy zrobiony w domu ze 100g serka wiejskiego szklana mleka i jakis owoc i zblendować 30 min po treningu