Robert Andrzejewski
Treści:
z twojej wypowiedzi wynika, że mimo iż zjadasz duże posiłki bardzo szybko je spalasz, bo Twoje zapotrzebowanie kaloryczne ze względu na dużą aktywność jest na wysokim poziomie. Jedyne wyjście to zwiększyć kaloryczność posiłków albo dorzucić jeszcze jeden posiłek w ciągu dnia.
dłonie mniej więcej odchylone od pionu o 10-15 stopni względem tułowia. Jeśli chodzi o serie to 3 z max powtórzeniami
wow mój żołądek by tego chyba nie zniósł
a pewno jeden banan po treningu nie zaszkodzi
kiedy spożywamy żywność zawierającą lektyny niezgodne z naszą grupą krwi, wybierają one za cel ataku jakiś narząd (np. nerki, mózg, wątrobę, żołądek) i zaczynają sklejać krwinki w tym obszarze przeznaczając je na zniszczenie, tak jak gdyby były intruzami. To „zlepianie” może powodować szereg problemów ze zdrowiem. Ludzki organizm jest tak (na nasze szczęście !!!) skonstruowany, że aż dziewięćdziesiąt procent lektyn pochodzących z diety jest wydalane przez nasze ciało. Wystarczy jednak, że jedynie nieznaczna ich część, która nie została wydalona (zaledwie ok. 5%) przechodzi do krwioobiegu. Tam za ich zabójczym „pośrednictwem” niszczone są czerwone i białe ciałka. więcej możesz poczytać tutaj: http://www.grupakrwi.pl/teoria-lektynowa-co-to-takiego/
