Robert Andrzejewski
ranking
21
pytania
19
komentarze
142
odpowiedzi
486
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 21:41
około 80 % maksymalnego
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 21:39
a coś więcej?
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 21:38
żadne
dodał odpowiedź 25 czerwca 2015 21:38
1. 1-1,5 godz 2. nie musisz ale jak już to węgle+białko lub samo białko dla zatrzymania katabolizmu 3, możesz
dodał odpowiedź 24 czerwca 2015 20:17
czyli około 100 gram białka na raz... trochę przesada
dodał odpowiedź 24 czerwca 2015 18:20
super, za 2 tygodnie się przyda
