Alen Yake
ranking
92
pytania
5
komentarze
8
odpowiedzi
110
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 czerwca 2015 19:44
zgadzam się z przedmówcą natomiast polecam z każdym razem zwiększać czas / intensywność dla poprawienia efektów oczywiście podkreślam |*(stopniowo) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 30 czerwca 2015 17:45
genetyki prawdopodobnie nie oszukasz a takimi zabiegami można sobie zdrowie zniszczyć ale to moja opinia :)]\ Pozdrawiam
dodał odpowiedź 30 czerwca 2015 17:27
witamina nie może działać jako hormon przykro mi ale brednie ^^ wypisujesz d3 korzystaj ze słoneczka
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 00:02
tak czy siak po treningu warto uzupełnić dla samej regeneracji odpowiednią ilością + białkiem w wieczornych polecam wykorzystać inne źródło węglowodanów
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 23:56
1 gram bcaa na 10 kg masy ( nie na 1 kg ) proszę nie róbcie takich błędów bo chłop skończyłby paczke w 3/4 dni
dodał odpowiedź 14 czerwca 2015 23:52
Cukier + redukcja pomyślcie troche
