Alen Yake
ranking
92
pytania
5
komentarze
8
odpowiedzi
110
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 maja 2015 21:02
Prosze o podpowiedź profesionalisty Slyszałem że nie powinno się łączyć przykładowo martwego ciągu bądz wiosłowania z podciaganiem gdyż podczas podciagania nasze kręgi ulegaja rozciągnieciu sie natomiast przy martwym i wiosłowaniu dostają dużego obciazenia które podobno może się źle skonczyć dla naszych pleców prosze o opinie
dodał odpowiedź 20 maja 2015 20:54
jeżeli cała reszta moze kreatyne masz felerną ?
