Michał Ochucki
ranking
28
pytania
6
komentarze
80
odpowiedzi
360
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:37
idź lepiej na siłownię i biegaj po treningu siłowym. Mnie nie przekonują takie ćwiczenia. Suple odpuść póki co.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:34
chodzi o ten program Chodakowskiej ?
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:31
te produkty co podałeś są praktycznie podstawowymi produktami w diecie ;)
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:29
5-6 posiłków dziennie jedź zdrowiej na pewno będzie
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:28
zacznijcie od obliczenia zapotrzebowania kcal czyli ułóżcie sobie pierw dietę a suple darujcie sobie bo to jest dodatek do dobrze zbilansowanej diety i ułożonego treningu
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:23
nie prostuj rąk do końca.
