PORADA W SPRAWIE TRENINGU
Witam pisze z zapytaniem czy taki trening jest dobry na redukcje tkanki tłuszczowej ??? https://www.youtube.com/watch?v=kxXtc0nmmDQ prosze o odpowiedz i jakie suplementy brać przed treningiem cardio jak i po treningu mam dobraną diete i czy mozna taki trening wykonywać po treningu siłowym
820
3
dodał odpowiedź 7 czerwca 2015 21:41
Witaj, jesteś na redukcji więc po treningu siłowym powinieneś wykonywać trening cardio (bieżnia,orbitek,rowerek) . Po treningu stosuj BCAA w celu zahamowania katabolizmu.
dodał komentarz 8 czerwca 2015 18:59
po co stosować bcaa po treningu kiedy zmęczony treningiem organizm zmieni te aminokwasy na cukier którtego wtedy potrzebuje? DLACZEGO WMAWIASZ LUDZIOM GLUPOTY KIEDY JESTEŚ NIEDOUCZONY?
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 19:37
idź lepiej na siłownię i biegaj po treningu siłowym. Mnie nie przekonują takie ćwiczenia. Suple odpuść póki co.
