Mateusz Przybysz
ranking
17
pytania
8
komentarze
77
odpowiedzi
661
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 31 października 2015 18:19
Napewno pomoze przy tym bcaa.
dodał odpowiedź 31 października 2015 18:19
Rob interwały przeplatane z dlugimi biegami w inny dzien.
dodał odpowiedź 31 października 2015 17:42
Z nog nie spalisz, jak juz to z calego ciała na raz. Aeroby 3-4 razy w tygodniu + dieta redukcyjna i bedzie spadac.
dodał odpowiedź 31 października 2015 17:42
3-4 w tygodniu po 30-60min optymalnie, zalezy tez ile mozesz.
dodał odpowiedź 31 października 2015 17:41
Niby kazdy poleca naczczo ale to jest mit. O kazdej porze mozesz biegac.
