Jak zwiększyć sprint?
Jak zwiększyć szybkość sprintu ?
1288
4
dodał odpowiedź 11 września 2015 13:09
Interwałami
dodał odpowiedź 29 września 2015 20:18
Interwały i możesz spróbować biegania na bieżni np na 100 M. Pamiętaj jeżeli biegniesz na bieżni nie prostuj od razu sylwetki tylko na początku biegnij delikatnie pochylony, a potem się wyprostuj.
dodał odpowiedź 31 października 2015 14:33
Interwały to podstawa, lecz zwiększyć sprint możesz też po przez regularne bieganie na krótkie dystanse.
dodał odpowiedź 31 października 2015 17:41
Intewały.
