Damian Goliszek
ranking
31
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 07:31
Cześć, dietę masz? Jak nie masz zacznij od diety jak chcesz zrzucić trochę kg.
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 07:27
Ile ważysz?
dodał odpowiedź 3 kwietnia 2015 07:26
Cześć, za dużo ćwiczeń. 1. podciąganie do klatki 4x serie max powtórzeń, 2. wiosłowanie sztangą w opadzie 3x serie 12-8 powtórzeń, 3. martwy ciąg 3x serie 12-8 powtórzeń. i staraj sie co serie dorzucić jakieś kilogramy.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 23:20
Cześć, licz od 20 do 1, wypij łyk wody, zjedz rybkę, złap się za uszy, miej orgazm kilka razy w tygodniu, idź do sauny, uśmiechnij się, pokrzycz sobie, włącz Celine Dion :)
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 23:11
Cześć, od 1 min do 2 min.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2015 23:10
Cześć, chleb tostowy to badziew nie jadaj takich rzeczy tym bardziej na śniadanie. Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 300 gramów Biały chudy ser 75 gramów < - przykład
