Damian Goliszek
ranking
31
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2015 08:29
Możesz połączyć FBW z cardio.
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2015 22:01
Absorcje pomyłka. ;-)
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2015 21:51
Białko w celu uzupełnienia diety, bcaa możesz wrzucić przed i po treningu.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 21:33
Więc możesz przejść i spróbować 3 dniowego splita. Łącząc duże partie z małymi.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 20:33
Może to być gainer, carbo, witaminy, zma, omega 3
dodał odpowiedź 13 kwietnia 2015 22:23
Najpierw spróbuj tak jak producent zaleca a potem możesz zwiększyć dawkę wedle uznania.
