Jakie odżywki na początek?
Witam chciałbym wspomóc nieco mój trening odżywkami.Co na początek.
Nie pracuję nad zbudowaniem masy mięśniowej,raczej nad rzezbą i spaleniem tkanki tłuszczowej.
Nie pracuję nad zbudowaniem masy mięśniowej,raczej nad rzezbą i spaleniem tkanki tłuszczowej.
1833
6
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2015 21:27
Moim zdaniem najlepszym supleementem jest kreatyna. Pozwala trenować z wiekszymi ciężarami i ciężej. Pamiętaj o diecie, bez niej ciężko o rezultaty.
dodał komentarz 15 kwietnia 2015 21:31
A jakieś białko czy aminokwasy ?
dodał komentarz 15 kwietnia 2015 21:51
Białko w celu uzupełnienia diety, bcaa możesz wrzucić przed i po treningu.
dodał komentarz 16 kwietnia 2015 01:52
Dorzuć do tego wszystkiego diatanabol(dobrą dietę) bo bez dobrej diety, to i wiadra suplementów nie pomoże.
dodał odpowiedź 16 kwietnia 2015 07:02
Cześć, a masz ulożoną dietę ? Jeśli nie to to jest kluczowe. Nie odżywki. Odżywki jest to uzupełnienie zbilansowanej diety. Żeby spalić tkankę tłuszczową jest kluczowa dieta z deficytem kalorycznym oraz trening cardio/interwaly.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 13:41
spalacz pod koniec redukcji, białko w celu uzpełnienia braków na białko w diecie, bcaa jakies oraz kreatyna, lecz najpierw zadbaj o odpowiednia dietę bo to 70% sukcesu.
