Cześć,
chciałam zapytać, ponieważ dużo mówisz o nieszczelnym jelicie, jak sprawdzić jak to jest w moim przypadku czy są na to jakieś miarodajne metody? W jednym z odcinków mówisz róznież o wit c, chciałabym wiedzieć czy suplementowanie się tą witaminą w postaci syntetycznej tj, kwas L- akorbinowy jest dobrym rozwiązaniem?
pozdrawiam
aga

polecacie mleko sojowe (bez cukru) jak zamiennik mleka krowiego na redukcji czy po prostu w normalnej diecie?

Witam tak ja w temacie co zjeść zamiast owsianki rano na redukcji ,ponieważ przejadłem sie już nią :)

Witam.Czy te orzeszki można jeść na redukcji.Głownie w zastępstwie orzechów włoskich które są paskudnie drogie.

Witam.Jak wygląda sprawa śledzi na redukcji ? Rozumiem że w oleju i śmietanie raczej odpadają (mimo iż jestem na diecie niskowęglowodanowej więć diete opieram na białku i tłuszczach.W jakich inny postaciach je można jeść ?Czy wogóle można ?

Wiatm . mam pytanie czy warto jesc suszone owoce na redukcji ?? Czy maja jakies cenne witaminy itp ?