Witam,
Przygotowuje się do trójboju siłowego i chciałbym wdrążyć suplementacje, co możecie mi zaproponować?
Do zawodów 3 miesiąc.

Cześć Michale .
Mam pytanie dotyczące białka.
Czy duże znaczenie dla przeciętnego zjadacza kury, ma rodzaj białka w formie odżywki, chodzi mi głównie o to czy wybrać kolejny raz Whey100, który mi się właśnie kończy czy lepiej doinwestować w Isolate 100. Czy różnica jest warta swej ceny. Nie szykuje się do zawodów, ale jestem na etapie redukcji .
Pytanie 2:
Czy w przypadku glutaminy firma ma znaczenie czy raczej w każdym przypadku jest to ta sama glutamina?
Pozdrawiam,
Artur.

witam. Jak się przygotowujecie do zawodów. Pytam osoby które kiedykolwiek startowały. Jak wygląda tydzień przed nimi dieta i ćwiczenia oraz sam dzień startów?

Siema. Potrzebuję pomocy w sprawie przygotowania do zawodów. Nie mam jak uzyskać informacji na ten temat. Najlepiej jak by ktoś napisał obszernie o co kaman i jak to zrobić

Witam.
Obecnie przygotowuje się do zawodów w podnoszeniu ciężarów zostało mi już nie wiele czasu i jestem po cyklu na CM3 do tego brałem również Aminokwasy, ważę 84 kg a limit to 85 nie chciałbym za dużo przytyć ale jeśli będzie trzeba to będę zbijał wagę. Moje pytanie dotyczy tego jakich suplementów powinienem zastosować ponieważ został mi już niecały miesiąc treningów. Z góry dziękuje i czekam na odpowiedź. :D

Witam, chcialem zapytac czy znacie jakies program treningowy ktory pozwoli mi w rozwijaniu sie w podciaganiu na drazku robieniu wiekszej ilosci pompek i przedewszystkim najbardziej chcialbym sie skupic na kondycji przez 3 lata niestety.... palilem papierosy teraz chcialbym naprawic ten blad wiec zwracam sie do was i licze na pomoc moj cel to przebiec 3 KM w czasie pare sekund nizszym niz 12 minut a teraz cos o mnie
Wzrost. 175 cm
Waga: 67 kg
Kondycja : Okropnie slaba
Sila: Jej akurat nie brakuje....
Mam nadzieje ze w 12 miesiecy da rade osiagnac cele w ktorych prosze was o pomoc prznajmniej sie postaram z calej duszy

Probowalem ostatnio biegac i po 1 KM i 200 metrach bylem wykonczony.... bieglem lekkim truchtem niestety jest az tak zle... bylbym naprawde wdzieczny gdybyscie mogli mi pomoc i dziekuje z gory pozdrawiam Damian.