zawody kulturystyczne. PRzygotowania co robić
witam. Jak się przygotowujecie do zawodów. Pytam osoby które kiedykolwiek startowały. Jak wygląda tydzień przed nimi dieta i ćwiczenia oraz sam dzień startów?
764
1
dodał odpowiedź 10 marca 2014 21:36
Witaj, nigdy nie startowałem ale wiem że ostatnim tygodniu dieta jest ważniejsza od samego treningu. Obejrzyj sobie Tydzień z życia Michała Karmowskiego bo w którymś odcinku opowiadał co i jak przed zawodami. Pozdro
