Suplementacja na Miesiąc przed Zawodami ! Proszę o pomoc.
Witam.
Obecnie przygotowuje się do zawodów w podnoszeniu ciężarów zostało mi już nie wiele czasu i jestem po cyklu na CM3 do tego brałem również Aminokwasy, ważę 84 kg a limit to 85 nie chciałbym za dużo przytyć ale jeśli będzie trzeba to będę zbijał wagę. Moje pytanie dotyczy tego jakich suplementów powinienem zastosować ponieważ został mi już niecały miesiąc treningów. Z góry dziękuje i czekam na odpowiedź. :D
Obecnie przygotowuje się do zawodów w podnoszeniu ciężarów zostało mi już nie wiele czasu i jestem po cyklu na CM3 do tego brałem również Aminokwasy, ważę 84 kg a limit to 85 nie chciałbym za dużo przytyć ale jeśli będzie trzeba to będę zbijał wagę. Moje pytanie dotyczy tego jakich suplementów powinienem zastosować ponieważ został mi już niecały miesiąc treningów. Z góry dziękuje i czekam na odpowiedź. :D
1114
4
Witaj.
Szkoda, że na miesiąc przed zawodami odstawiłeś kreatynę Cm3 ponieważ jest to zdecydowanie najpotężniejszy suplement budujący siłę i masę mięśniowa. Teraz po cyklu na pewno warto zadbać o odpowiednią pompę mięśniowa i dobre ukrwienie. Warto zatem zastosować preparaty takie jak beta-alanina czy argininę zawartą np. w AAKG Mega Hardcore. Na pewno powinieneś kontynuować przyjmowanie aminokwasów prostych w ciagu dnia, a także około treningowo bcaa i glutamine extreme. Do tego standardowo Multi pack, omega 3 i zma na poprawę regeneracji nocnej. Pozostaje mi życzyć Ci powodzenia.
dodał komentarz 28 czerwca 2014 09:07
Nitrobolon II dla cieżarowca typowa pompa kulturystyczna? Nie masz w ogóle pojęcia o czym piszesz.. Prosze cie weź dobrowolnie zrezygnuj z udzielania porad bo jak to czytam to mnie słabi..
dodał odpowiedź 28 czerwca 2014 09:09
trzymaj cały czas cm3 i dodaj beta alanine zwiększa zdolności wysiłkowe i daje dobrego kopa na treningu ponadto odkwasza organizm jako bufor i utrzymuje stałe pH w miesniach i organizmie wiec bedziesz czuł się dobrze i pełen energii a to przed zawodami ważne!
Powodzenia!
