Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: odżywki białkowe Liczba wyników: 1666

Witam <br /> Mam pytanie czy dla lepszej regeneracji miesnie mozna pompowac z duza iloscia powtorzen male grupy miesniowe codziennie ?<br /> Zalezy mi tez na wzroscie opornych miesni

Cześć, chciałbym zapytać czy przedramienia też powinno się w jakiś sposób ćwiczyć jeśli tak, jakie ćwiczenia się wykonuje.

8 października 2017 16:11

Witam ostatnio zauważyłem problem z sylwetką pleców mianowicie prawa strona pleców wydaje się być jakos większa. na siłownie chodze jakies 7-8 miesięcy czy jest to wina techniki wykonywania ćwiczeń ? czy z czasem się to jakos samo wyrówna ?<br /> <br /> Tutaj zdjęcia:<br /> https://imgur.com/a/j9mJa

18 października 2017 12:47

Witam,<br /> <br /> chcialbym sie zapytac czy jest sens stosowac trening duzo powtorzen male obciazenia na mase? Problem polega na tym ze mam dluzszy czas zapalenie sciegien w nadgarstku i nie moge dzwigac duzych ciezarow (miesiac czasu reka usztywniona, a nie ma wielkiej poprawy. Teraz czekam na rehabilitacje, ktore mam dopiero w lutym a nie chce odpuszczac treningow na tak dlugi okres.)<br /> <br /> Przy okazji czy macie jakies cwiczenia na wzmocnienie nadgarstkow przy takiej dolegliwosci?<br />

Ćwicze silowo prawie 2 lata.
Jakieś 3 tygodnie temu zaczęłam robić dipy a dwa razy w tygodniu. Podczas ostatnich trzech treningów zaczęły mnie boleć obojczyki (z treningu na trening coraz bardziej-aktualnie nie umie wgl zrobić bo boli)
Lekki bol utrzymuje się do paru godzin. Co to może być?

Witam Jestem Początkujacym na silowni i chcialbym sie spytac o cwiczenia
na siowni brakuje mi pomyslow prosze o wypisanie jakis cwiczen

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie