Trening pompujacy codziennie ?

WItaj, 

Ten rodzaj treningu nazywa się feeder workout i był swego czasu mocno promowany przez Richa Pianę w USA. 

Moim zdaniem nie ma sensu takie trenowanie, ponieważ nie pozwolisz mięśniom na regenerację. 

Dużo lepszymrozwiązaniem będzie masaż czy używanie rollera w celu przyśpieszenia owego procesu. 

Na wszystko potrzeba czasu i również te oporne grupy mięśniowe można rozwinąć. 

Nie ma tutaj magicznych metod i po prostu potrzebujesz wytrwałości w dążeniu do celu :) 

Powodzenia !!

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube