Witam! Jakie ryby polecacie na redukcji ? Co sądzicie o mintaju i pandze,bo o tej drugiej słyszałem wiele złych opini żeby jej nie jeść. Pozdrawiam!

Na półce w sklepie z "zdrową żywnością" znanazłem makaron z semoliny przenicznej,zarówno ciemna jak i zwykłe białe.

Co myślicie ?

Witam, jakie ryby polecacie na redukcji ? Pozdro

Pytanie jak wyżej

Jak w tytule. Czy warzywa podnoszą poziom cukru oraz insuliny ?