Cześć , zadałem juz jedno pytanie odnośnie suplementów i uzyskałem odpowiedź , za co dziękuję . Ale na stronie www.trec.pl jest bardzo dużo rodzajów aminokwasów i kreatyny i niezbyt wiem który kupić . Mógłby ktoś podesłać link do tych supli ?

Tutaj link do mojego poprzedniego pytania , o jakie suplementy chodzi : http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,7123/silownia_dla_poczatkujacych/suplementacja/dobor_suplementow

Witam. Ćwicze juz 2 lata mam 170 wzrostu i waze niespełna 62 kg. Chcialem zapytac o suplementy. Pracuje w trybie 3 zmianowym i cwicze 3 razy w tygodniu czasami 4. Jakie suplementy moge spozywac by miesnie w rosly?

Witam właśnie kończy mi się cykl kreatynowy universal + bcaa oraz uzupełnienie diety ostrovia ale sporadycznie bo dieta jest stosowana regularnie drugi cykl chciał bym zrobić na tej samej kreatyne Universal bo fajnie mi Wchodzi oczywiście po 4-5 tyg przerwy i chciał bym dołożyć coś jeszcze na pompę plus bcaa oraz komplet witamin co byście doradził bo myślałem o zestawie kreatyny universal plus animal pump oraz witaminy Olimpu plus bcaa

Witam Mam takie pytanie wracam po długiej rocznej przerwie do trenigu i potrzebuje pomocy przy ułozeniu planu trenigowego czy znajduje sie tu osoba która jest gotowa mi w tym pomuc i informuje iz trenigi beda sie odbywac w domu posiadam łamana gryf dwie chantelki i 120 kg obciazenia mam 189 cm wzrostu 89 kg wagi posiadam Bcca, saw tribulon blac cm3 jabłóczan kreatyny i 100% whey protein dobry to jest zestaw czy cos do tego jeszcze dołozyc?

Witam czy jednym z moich 5 posiłków w dniu może być np w dzień treningowy zamiast 4 posiłku czyli tego po treningu 80g carbo 30g białka serwatkowego whey protein 100 i 30g orzechów włoskich?

Witam,chcialbym sie dowiedzieć. Jakie suplementy powinienem kupic żeby zwiększyć regenerację organizmu po treningu ( moka waga to 90kg i mam 4treningi w tygodniu ) .Jak znasz jakiea dobre suplementy firmy trec to poprosze o linka z góry dziekuje