Konrad Mikuła
ranking
234
pytania
12
komentarze
1
odpowiedzi
1
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 listopada 2014 08:35
Obliczalem to na stronie pomper.pl/kalkulatory Współczynnik BMR 1764,08 Kalorie :3043.04 Węglowodany 55% 1673,67 kcal =418,40g Białko 15% 456,46 kcal = 114,12g Tłuszcze 30% 912,91 kcal = 101,43 g Chce przytyć wiec chyba trzeba będzie dodać większą ilość kalorii i podzielić jeszcze raz
