Witam wszystkich. Czy nie uwazacie, ze w sporcie 90% sukcesu to odpowiednia genetyka? Ogladalem wczoraj walke i jestem pewny, ze oboje trenowali niesamowicie ciezko. Klitschko mial przewage doswiadczenia, co bylo widac(walczyl rozsadnie), ALE walka ogolnie nie podobala mi sie, poniewaz jak tylko skracany zostal dystans widzielismy klincz... Czy nie uwazacie, ze caly ten boom na braci Klitschko i ich fala sukcesow zawdzieczana jest genetyce? Nikt nie moze do nich podejsc, poniewaz ich wzrost i zasieg sa potworne. "Jesli mam gorsza genetyke to musze po prostu wlozyc w swoj sukces wiecej pracy", nie zgadzam sie z tym, nie wiadomo ile pracy w to nie wlozymy to i tak bedziemy psotawieni w pozycji przegranego. To samo dzieje sie w MMA (Gala ufc w US), aktualny mistrz Jon Jones obronil juz kilka razy swoj tytul, lecz dopiero przy ostatniej walce mial spore problemy, poniewaz przeciwnik mial prawie identyczny wzrost i zasieg. Jakie jest Wasze zdanie na temat genetyki? prosilbbym tez o wypowiedzenie sie profesjonalisty. Pozdrawiam!

Cześć, mam pytanie odnośnie konieczności diety. Czy przykładowo robiłbym normalny plan treningowy (5 razy w tygodniu) bez diety - czy miałoby to sens. Czy byłoby widać efekty? Czy po prostu jest to praca syzyfowa ?

Piszę do państwa myślę, że ważnym i intrygującym pytaniem na temat kreatyny. (Dla mnie)

Jak dobrze wiadomo, kreatyna podwyższa ciśnienie krwi i trochę boje się tych skutków u siebie i trzymam się od niej z daleka. Już wyjaśniam dlaczego. W mojej rodzinie są skłonności do nadciśnienia (moi rodzice, dziadkowie) więc na 99% i mnie to czeka w przyszłości.

czy w takim wypadku kreatyna nie jest dobrym pomysłem dla mnie?

Pozdrawiam i bardzo liczę na odpowiedź

Wiem, że to dość dziwne pytanie, ale słyszałem wiele teorii na temat tego, że nie powinno się łączyć węglowodanów z białkiem. Pytanie jest teraz takie, jak chcę uzupełnić węgle i białko po treningu to mogę wsypać oba do jednego shakera czy najpierw węgle a po 30-40 min białko?

Witam
Mam 17 lat, waze 65 kg. Masuje juz 5 miesiac. Efekty znakomite, trzymam diete. Chce od nowego miesiaca siegnac po monohydrat. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Spotkalem sie z roznymi opiniami , ale teraz chce zapytac prawdziwych ekspertow.

Przeczytałem owy artykuł w linku poniżej mam teraz bardzo mieszane uczucia co do Glutaminy chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat. Proszę o komentowanie:)
http://potreningu.pl/artykuly/2308/glutamina-nowe-badania-naukowe