pytania
Polecicie mi jakieś dobre witaminy, z tych które można kupić w aptece?
Słyszałem ostatnio, że kreatyna, poza jej zaletami ma także skutek uboczny. Czy jest ona także budulcem serca i jej suplementacja może powodować jego przerost i pojawienie się problemów właśnie związanych z sercem? Podobno kulturyści w późniejszym czasie zaczynają odczuwać te dolegliwości ...
Witam zwracam się z pytaniem czy od kreatyny mogą występować objawy trądzikowe i to w dużej mierze ??
Hi tec protein 80 , Kfd wpc 80 , kfd premium wpc 80 ; > z góry dzieki za odp pozdro!
P.S nie nie chcę Whey 100 od Treca ;)
Cześć, czy w okresie budowania masy lepiej jest spożywać węglowodany przed czy po treningu ?
Możecie polecić jakąś przedtreningówkę dla 17 latka (70kg wagi).
Witam, czy batony proteinowe to dobry zamiennik posiłku ? Jak często je stosować ? I jakie polecacie ? Pytam o batony produkowane przez producentow odzywek o malej zawartosci cukru i tluszczy a nie tanie podróby po parę złotych.
Witam które białko jest najlepsze ? Kótre polecacie ?
Witam mam problem z wyborem Białka lub Gainera. Chcę uzyskać efekty, które mnie zadowolą w miarę szybkim czasie. Potrzebuje rozpiskę diety na wiek 17 lat z wagą 65 kg oraz porady na temat Gainerów.
Pozdrawiam :)
Siema,
Jestem na reverse diet, powoli wchodzę na masę. Michał Karmowski w filmie Zapytaj Trenera "Od okresu redukcji do okresu budowania masy mięśniowej"
mówił, że dobrze kupić kreatynę i hormon wzrostu.
Kreatynę włączę jak przyrosty siły znacznie spadną (CM3), ale nie wiem co z tym hormonem.
Od kiedy zacząć go brać? W takich dawkach jak zaleca producent? Ważę 65 kg.
Polecane przez Karmowskiego:
http://besport.pl/tribulon-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/tribulon-black-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/gh-turbo-120-cap-duplikat-1.html raczej odpada ze względu na cenę
Może zacząć od tego pierwszego najsłabszego?
Nigdy nie brałem hormonu wzrostu. Tylko kreatynę i białko.
Ćwiczę 6 msc, od początku na redukcji.
Tutaj macie link do mojej transformacji, jeżeli może to pomóc w doborze :D
http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/5333-pierwsze-6-miesi%C4%99cy-na-si%C5%82owni/
Pozdrawiam!
Więc tak czy przy stosowaniu spalacza tłuszczu i L-karnityny należy spożywać więcej płynów?
Witam. Czy miał ktoś doczynienia z białkiem hy-pro deluxe ? Chciałbym poznac wasze zdanie na temat tego supla.