Kamil C.

Nie każdego stać, żeby kupować mąkę orkiszową. Najlepiej unikać mąki pszennej. Mąka razowa pełnoziarnista jest dobra i kosztuje ok. 3-4zł/kg.

Najlepiej trening cardio robić razem z treningiem na siłowni. Albo rano w dni treningowe. Jak nie dajesz rady kondycyjnie to zmniejszyć liczbę powtórzeń w ćwiczeniach i zastąpić je 35-40 min cardio. Pozdrawiam

Mi się osobiście wydaję, że odżywki od Treca są w dobrej cenie jeśli chodzi o jakość.

No pewnie, że Ci da. Zaspokoi to apetyt na słodkości, a z drugiej strony, niektórzy nie mają nieraz ochoty rano na omlety czy inne śniadanie a taki koktajl jest niezła alternatywą. Ważne tylko, żeby nie dodawać cukru.

Niektórzy twierdzą, że jak będą jeść mózg zwierząt to będą mądrzejsi. Jest to jeden z mitów o kreatynie. Niektóre "sterydy" mogą zmniejszyć nieco jądra ale kreatyna nie ma wpływu na Twoją kuśkę.

Jest mnóstwo przypraw typu : Kurczak po węgiersku, kurczak po chińsku, Kurczak po meksykańsku czy kurczak w 5 smakach itp. Musisz znaleźć tylko takie które będą zawierać jak najmniej soli i najlepiej bez glutaminianu. Lubisz ostre smaki ? - dodaje słodką paprykę, chilli i odrobinę czosnku, Lubisz na słodko? - ketchup + miód + sos sojowy.