Adrian Wydra
ranking
237
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
15
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 25 grudnia 2014 23:58
Witam kreatyna przed i po siłowym,glutamina+BCAA po siłowym a izolat po cardio. Pozdro
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 20:12
Tak owszem ale pamiętaj o umiarze.Pozdro
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 09:44
Witaj,jeśli zjesz wszystkiego z umiarem to nic Ci się nie stanie. Zrezygnuj na pewno z słodyczy i wszelkich słodkości. Jeśli zdecydujesz się na masówkę to kreatynę polecam. Co do spalaczy tłuszczu to osobiście odradzam.
dodał odpowiedź 12 grudnia 2014 23:39
Witaj w 100 gramach skrzydełek smażonych masz 180 kcal, 16,4 białka,12,7 g tłuszczu . Pozdro
dodał odpowiedź 12 grudnia 2014 23:30
Dzięki wszystkim! Rafał O oczywiście że trzymam dietę i zawsze na 100%
dodał odpowiedź 12 grudnia 2014 23:07
Zdecydowanie nie, kolega na początku sobie kupił i wyrzucił pieniądze w błoto. Polecam suple Treca i KFD
