Patryk S

Witam, ile litrów wody powinienem wypić na intensywnym treningu boksu?

Witam, jaki posiłek powinienem sporzyc przed treningiem? Polecacie np kurczaka, ziemniaki i surówkę( taki obiad mam często) czy coś innego, lżejszego?

Witam, zawsze męczyło mnie pytanie, co jesc przed walką oraz ile taki posiłek kosztuje? Pozdrawiam