Zadaj pytanie
12 grudnia 2014 17:14

Ile litrow wody na treningu?

Witam, ile litrów wody powinienem wypić na intensywnym treningu boksu?
686
4
dodał odpowiedź 12 grudnia 2014 23:00
Siemanko, hmmm około 1l-1,5l wody.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2014 12:40
Witaj. Jest to kwestia indywidualna. Zależy od intensywności, ilości płynów, które dostarczyłeś przed treningiem itd. itp. Jednak myślę, że 1.5l litra powinno być ilością wystarczającą, jednak mogę się mylić. Pij tyle ile będziesz potrzebował. Pozdrawiam serdecznie :)
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 19:41
Pij gdy czujesz że cmusisz ale małymi łyczkami i nie opijaj się. Pamiętaj też że to co pijesz szybko wypocisz przy intensywnym treningu.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie