Kamil Gradowski
ranking
232
pytania
4
komentarze
7
odpowiedzi
11
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 grudnia 2014 15:10
12-15 ? ja robię maksymalnie 12 powtórzen i to w izolowanych ćwiczeniach przy wielostawowych jak najbardizej 4-10
dodał odpowiedź 25 września 2014 20:10
Dlaczego mi może nie wyjść na zdrowie ?
dodał odpowiedź 20 września 2014 19:13
Babcia wie że masa jest najważniejsza :D
dodał odpowiedź 13 września 2014 13:08
Teraz dodaję 100 kalori co tydzień i zaczynam robić masę.
dodał odpowiedź 12 września 2014 07:57
Trenuję przedramię po plecach bo jest wtedy zmęczone :)
