Patryk Kotarski
ranking
256
pytania
3
komentarze
4
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 15:09
Łukasz, wiem że kopiuj wklej nic nie kosztuje ale chyba nie jest ciężko się domyślić, że jeśli w 3 miechy zgubiłem 15kg to coś tam o diecie redukcyjnej wiem. Nie ukrywam że dalej liczę na odpowiedzi które bardziej trafią w moje pytanie..
dodał odpowiedź 4 września 2014 21:58
Liczę dobrze, dla przykładu kasza jęczmienna którą jem : na opakowaniu jest podane: na 100g przypada 350kcal w tym 65g węgle,5,4g białka, 2,6g tłuszczy.
dodał odpowiedź 27 sierpnia 2014 12:10
Super, na takie właśnie rady liczyłem pisząc tutaj :) Dzięki wielkie!
dodał odpowiedź 26 sierpnia 2014 22:58
Nie mogę znaleźć w internecie wspomnianych przez Ciebie szablonów posiłków (przynajmniej na polskich stronach). Podrzucisz jakiś odnośnik?
