Kubuś S

Co mogę najlepiej jeść a co nie ? co jest zdrowe a co nie jest ? Czego unikać a czego nie unikać ?

Od jutra zaczynam trening 5x5 i czy do tego mogę dorzucić "Do wyrzygania " Albo jakieś inne treningi ?

za równy miesiąc mam amatorską walkę i co mogę zrobić żebym lepszy i dał radę sobie z nim .
Mamy tyle samo wzrostu i podobną wagę .
Jak mam się do tego przygotować ?
Jeśli będę robił trening 5x5 na siłę to dobrze?
Jak zwiększyć moc ciosów i odporność na nie ?

Walka nie jest w żadnej firmie czy jakieś gali jest to między sobą . Bierzemy to na poważnie , mini zawody koleżeńskie

Moja lewa łydka jest mniej widoczna od prawej ... co mam robić ? Jeśli będę robił wspięcia na lewą nogę więcej raz niż na prawą da to coś ? Albo jakieś inne ćwiczenia ?

Poszukuje jakiegoś treningu na siłe ale nie wiem jaki wybrać może mi ktoś powiedzieec cos o tym 5x5