Kacper Ż
Treści:
w 100% sie zgadzam, osobiscie polecam tez jak najwiecej basenu lub jak wyzej ;) A jesli chodzi o wzrost to zacznij cwiczyc jak osiagniesz wzrost, ktory Cie zadowala. Jestes wysoki jak na swoj wiek, wiec pewnie jeszcze duzo urosniesz. Obserwuj centymetry i sam musisz sobie postanowic jak wysoki chcesz byc ;)
lapke Ci dam z czystej ciekawosci o odp. pzdr
zrobie to jak wroce z roboty- napisze Ci jakie stosowalem, bo mam opakowania. pzdr
Hehe, jak widac kazdy nie cierpi chorowac:) Zdrowia!
Tutaj trzeba tez byc ostroznym. Nadmiar blonnika moze Ci wypchac brzuch, tak jak i nadmiar weglowodanow :) Natomiast sam polecam jesc ich duzo. Pozdrawiam!
cwiczenia na brzuch na pozbycie fatu? lol