Grzegorz Dołężka

Ile razy w tygodniu trenujesz?

A co z aktywnością fizyczną? Trening, praca itp.?

Ser mozarella - nie wiem jadłem go może ze 2 razy. Tuńczyk jak najbardziej jest dobry, najlepiej w sosie własnym, a nie w oleju. Ziemniaki też są OK. Banany będą dobre z rana i po treningu, sam rzadko je jem, ponieważ wolę rodzynki.

Po przeczytaniu pierwszego zdania trochę się zniesmaczyłem, :) gdyż już kiedyś skrytykowałeś kilka moich odpowiedzi oraz innych użytkowników. Więc wspomnę jeszcze raz. Białko to białko, liczy się tylko ta tabliczka z tyłu oraz skład. Reszta to tylko właśnie te dodatki smakowe. Od ceny może zależeć tylko smak i piana. Nie dajcie się nabrać. Pozdroo

Nie potrzeba dziadka do orzechów aby móc rozłupać orzechy włoskie. W skrajnych przypadkach można rękami :). Twaróg półtłusty też będzie dobry, ale skup się głównie na żółtkach, bo to one mają ogrom cholesterolu. W dodatku zaopatrzysz się dzięki temu w mnóstwo witamin i minerałów jakie posiadają żółtka jaj.

Przeczytaj uważnie. "krótki trening interwałowy 5 - 10 minut"